“No início de novembro, perdi meu amado avô – ele morreu em um hospital de coronavírus e complicações causadas por ele. Antes disso, havia problemas neurológicos, desmaios, aos quais meus pais e eu sempre reagimos, viajamos, ajudou, encontrou médicos, medicamentos … o principal é não ir a lugar nenhum, para não ser infectado. Eles cuidaram do Covid por quase dois anos – eles não salvaram ..
Durante esse período, quantos nervos foram queimados – não conte. Parece que você tenta não levar muito perto do coração, mas é difícil de fazer quando se trata de uma pessoa muito próxima. E aqui estão quatro dias no hospital. Gamma de emoções em pouco tempo: de um estado médio encorajador até a frase “seu mau avô” passou o dia. E no dia seguinte a essas palavras às 7 da manhã, houve uma ligação do hospital com notícias tristes.
Lembro -me muito bem da infeliz manhã: alguns minutos de conversa com o médico, sacode tudo e depois cinco minutos e vazio. Como se clique. Sem emoções, sem lágrimas, nada. Apenas cambaleante sem objetivo no apartamento. Então ele próprio (os pais da época estavam cansados de Covid) pela primeira vez em sua vida teve que organizar um funeral e todos os problemas relacionados. E também tudo estava de alguma forma assustadoramente resolvido.
O funeral também estava sem emoção. E agora mais de três semanas passaram por uma sensação de completa e sememocionalismo. No trabalho, você tenta retratar uma pessoa comum, brincando, mas é dado com grande dificuldade. E então você senta – e vazio.
Eu
entendo que muito pouco tempo passou, mas isso me assusta. Essa condição pode entrar em algum tipo de colapso? Porque todas as emoções permaneceram até aquele dia terrível, ou esta é uma reação protetora do corpo. E francamente assustador se de repente esse vácuo emocional rompe e não está claro como ficar com ele. Além de tudo que eu moro sozinho – minha família e, em geral, não há relacionamento. Os pais moram em outro lugar, com a avó. Não haverá ninguém especialmente me apoiar, especialmente meus pais também estão preocupados com essa dor.
Denis, aceite minhas condolências. A doença e a morte de entes queridos são os choques mais fortes para qualquer pessoa. Ao mesmo tempo, o luto é uma experiência profundamente pessoal que as pessoas experimentam de maneira diferente, então não há reação “errada” à perda.
Ao contrário das idéias comuns, imediatamente após a morte de um ente querido, muitas vezes experimentamos não tristeza e dor, mas choque e estupor. É provável que agora você esteja na fase de dormência, que é acompanhada por uma sensação de irrealidade do que está acontecendo e a existência de “no piloto automático”. Emoções podem estar ausentes, porque não há consciência completa do que aconteceu.
Você observou corretamente sobre a reação protetora do corpo: de fato, dessa maneira a psique está tentando lidar com o período mais difícil. Além disso, desde que você está em tensão nervosa severa há muito tempo, a exaustão psico -emocional poderia acontecer.
Agora, o mais importante é se tratar o mais cuidadosamente possível e dar tempo para restaurar
Se possível, vale a pena reduzir o ritmo do trabalho e minimizar outras tensões, além de tentar observar nutrição e sono regular.
Suas experiências sobre a falta de emoções são absolutamente naturais. É importante lembrar que a dor não é um estado, mas um processo. Se você sente que está “preso” em um vácuo emocional e é difícil para você sair disso, você deve entrar em contato com um psicoterapeuta para evitar uma reação de estresse tardia no futuro.